Dudak üstü tüylerinde sarartıcı kullanmak bir çok bayanın tercihidir. Dudak üstü saratıcıların organik bir madde olmadığı için cildinize zarar vererek kalıcı hasarlara yol açabilir. Ayrıca bu tür sarartıcılar daha sonralarda kılların daha fazla olgunlaşarak daha hızlı çıkmasına neden olurlar.

Bunun ben ve diğer uzman arkadaşlarım dudak üstü tüyleri için sarartıcı sürülmesini önermiyorum. Sarartıcılar yerine alternatif olarak kullanılacak sir ağda veya iple alma daha acı verici fakat daha temiz bir yöntemdir.

Eğer cildiniz çok hassas ise acının azalmasında yardımcı anestezik kremler adı verilen kremleri eczanenizden alabilirsiniz. Sir ağdayı önermemin sebebi tam olarak iyi bir temizleyici olması ve kökleri olgunlaştırmayarak giderek azalmasını sağladığı için sir ağdayı öneriyorum. Cımbız ile almak ise sir ağdaya göre tam tersi bir temizleme işlemidir.

Kıl köklerinin daha fazla olgunlaşmasını ve sertleşmesini sağladığından tüyleriniz daha hızlı ve siyah çıkarlar.

Sir ağda temizleyici, kıl kök, sir ağda önemi, antestik kremler, dudak üstü sarartıcı kremler, oksijen suyu

Sizde ufak bir kaç makyaj hilesi ile dikkat çekici ve kışkırtıcı gözlere sahip olabilirsiniz.

Kadınlarda beklide saçlardan sonra yüz bölgesinde bulunan ne önemli bölgelerden biri onlar. Gözler. Peki, dikkat çekici gözleriniz olmasını ister miydiniz?

Makyaj uzmanları bu konuda yapılan makyajın gözlerin ön plana çıkmasında büyük etkisi olduğunu öne sürüyor. Renklerle oynayarak gözlerin dikkat çekmesini sağlamanın hiç de zor olmadığını belirten uzmanlar, açık renklerin gözleri daha yakın ve büyük gösterdiğini vurguluyorlar.

Uzmanlar uygulama için “Açık renk bir göz kalemi kullanın ve gözlerin iç kısımlarına parlak bir görünüş ekleyin. Daha sonra göz farı olarak da açık rengi kapatıcı ve parlaklığı artırıcı bir etki sağlayın. Son yapacağınız işlemse gözlerinizdeki beyaz alanları ortaya çıkarın.

Bunu yaparken üst kısımdaki kirpiklere ince bir çizgi geçin ve çok açık bir tonda olacak şekilde bir göz farı rengini gözlerinizin alt kapaklarına sürün. Bu şekilde göz kapaklarınızı parlaklaştırabilir ve beyaz kısımları ön plana çıkarabilirsiniz” önerilerinde buluyorlar.

Aşırı terleyen özellikle bayanlar bu sorunda nefret ederler ve bu konuda bir çok kozmetik ürün kullanırlar.

Özellikle yaz aylarının işkence gibi geçmesine neden olan aşırı terleme (hiperhidroz) hastalığı kişilerin sıcak altında çekilmez anlar yaşamasına sebep oluyor. Sıcaklarında artmasıyla hastalar üzerinde bedensel ve ruhsal sorunlar yaratırken psikolojik problemleri de beraberinde getiriyor.

Vücudun her bölümünde bulunan erkin ter bezlerinin gereğinden fazla çalışması sonucunda ortaya çıkan ve dünyadaki her 100 kişinin ortalama 2 ya da 3’ünde bulunan bu hastalık, bireylerin yüzde 35 ya da 40’ında genetik sebeplerden dolayısıyla baş gösteriyor. Ancak hiperhidroz hastalığının tedavisi mümkün.

Bu tedaviler arasında baharatlı yiyecekleri azaltmak ve giysi tercihinde pamuklu ürünleri seçmek yer alıyor. Başka bir tedavi yolu ise bazı sistemik ilaçların kullanımı olarak karşımıza çıkıyor. Diğer bir tedavi yolunun da botoks olduğunu vurgulayan uzmanlar, botoksun her yöntemden daha güvenli olduğunu ve vücuda önemli bir yan etkisinin bulunmadığını belirtiyorlar.

sizde parlak ve pürüzsüz bir cilde sahip olabilirsiniz. Bu yazımızda nasıl bir cilt temizliği yapmanız gerektiği ve parlak cilde kavuşmak için yapılması gerekenleri sizler için paylaştık.

Yaz mevsimin gelmesi birçok kadında rahat giysiler ön plana çıkarıyor. Rahatlıkla gelen kısa kollu tişörtler, capri ya da şortlar vücut kısımlarının büyük bir kısmına açığa çıkarıyor. Peki vücudunuzu yaz mevsimine hazır hissediyor musunuz?

Işıldayan bir tene her kadın sahip olmak ister. Ancak bazen öyle olur ki bir takım nedenlerden dolayı ya da genetik yapıdan dolayı kadınlar ışıldayan bir tene kavuşamazlar. Bunun akabinde ise birçok yolu deneme aşamasına girerler. Oysa şimdilerde uzmanlar tarafından geliştirilen yeni nesil vücut yağları cildin yenilenmesini ve bununla beraber ışıl ışıl bir tene kavuşmanızı sağlıyor.

Ayrıca yeni nesil yağların vücuda olan diğer bir katkısı da vücudun kuruluğunu ortadan kaldırması oluyor. Bu sayede cildin yenilenmesi ve aydınlık bir hale gelmesi sağlanırken kuru oluşum kazanması da artı bir etken olarak ayaklarınıza kadar geliyor.

Çok fazla temizlik yapanlar bayanlar işini hiçbir koruyucu kullanmadan yapıyorlar ise sıcak sudan soğuk suya birçok defa çıplak elle dokunduklarından sıcak-soğuk ısı alışverişine çokça maruz kalırlar. Bu nedenle birçok çatlaklar ve çeşitli cilt problemlerine yol açar.

Özellikle kış aylarında sıcak-soğuk ısı alışverişi daha hızlı gerçekleştiği için gözlü görülen çatlaklıklar ve kuruluklar daha fazla oluşurlar. Bu nedenle öncelikle elinizi suya temas ettirmemelisiniz. Bunun için en küçük iş de dahil olsa eldiven kullanmanızı öneriyorum.

Eldiven kullanmadığınız takdirde sadece sıcak-soğuk ısı alışverişine değil, temizlik maddelerinde bulunan birçok kimyasal maddeye maruz kalacağımız için bu çatlaklıklar daha hızlı gerçekleşecektir. Hem ileriki yaşlarda oluşacak ciddi cilt problemleriyle karşılaşmamanız hem de ellerinizin kurumaması, yıpranmaması ve çatlamaması için eldiven takmanız gerekiyor.

Eldiven taktıktan sonra ellerimizin bakımı için nemlendirici sürmeniz gerekiyor. Eğer elleriniz çok kuru bir şekilde ise bunun için özel ve daha yoğun olan bir nemlendirici sürmenizi öneriyorum. Daha sağlıklı ve genç elleriniz için çok geç olmadan ellerinize bakmanızı tavsiye eder mutluluklar dilerim.

http://www.dekor-dekorasyon.com/resimleri/

http://www.dekor-dekorasyon.com/modelleri/

Ellerimizde çatlak oluşumunun birçok nedeni olabilir. Bunlardan bir kaçı çok fazla sıcak-soğuk ısı alışverişinin oluşu veya ellerinizi zorlayacak bir iş yerinde çalışmaktandır.

İlk önce ellerimizde çatlak oluşumunun nedenini bulmalıyız. Örneğin zamanınızın büyük bir kısmı mutfak’ta geçiyor ve sürekli su ile temas içerisinde kalıyor iseniz mutlaka eldiven takmalısınız. Yine az önce verdiğim zor koşullar altında çalışma örneğinden biride sizsiniz ellerinizi nemlendirici krem ile koruyup eldiven taktıktan sonra işinize odaklanmanız gerekiyor.

Elinizdeki çatlak oluşumunu ortaya çıkaran sebebini bulduktan sonra şimdi bu oluşumu engellemek için yapılması gerekenlere gelelim. Çatlak oluşumunu engellemek için A, B ve C vitaminlerini bol miktarda tüketmemiz gerekiyor. Ayrıca ellerinizdeki çatlakların giderilmesi için çeşitli solüsyon adı verilen iki veya daha fazla meyve karışımından ortaya çıkmış çeşitli bitkisel yöntemler mevcuttur.

Bu bitkisel yöntemlerin yanında bolca nemlendirici kullanmanız ve kimyasal sabun yerine bitkisel sabunları kullanmanızı ağırlık vermeniz şart. Örnek olarak banyodaki kimyasal el sabunu yerine bitkisel el sabunu kullanmanız ellerinizdeki çatlak oluşumu riskini azaltacaktır.

Cildinizin sağlığını korumak ve kırışıkları önlemek için nemlendirici krem kullanmanız şarttır. Kuru cilde sahipseniz yağ bazlı nemlendiricileri; yağlı cilde sahipseniz su bazlı nemlendiricileri tercih etmelisiniz. Cilt tipinize uygun bir kremle mutlaka nemlendirme yapmalısınız.

Göz çevresinde oluşan kırışıklıklar için bu bölge için özel üretilmiş kremleri her gece yatmadan önce sürmeyi ihmal etmeyin.Yağlı cilde sahipseniz jel biçiminde; kuru cilde sahipseniz pudra kıvamında kremleri tercih edebilirsiniz.
T bölgesi yağlı ciltlerde parlamalar görülebilir. Parlama sorununu çözmek için kurutucu kağıtlardan faydalanabilirsiniz.

Maske yapmaya bile vaktim yok diyorsanız cildinize bal sürüp sadece 15 dk bekleterek ılık suyla cildinizi temizleyebilirsiniz. Bal; içindeki maddeler sayesinde mikropları öldürecek yani sivilceleri yok edecek, siyah noktaları temizleyecek ve cildinizin kendini yenilemesine yardımcı olacaktır.

Her cilt tipi için uygun olan yoğurdu gece uyumadan önce yüzünüze ve boyun bölgenize sürüp 15 dk beklemeniz yeterli olacaktır. Cildinizin nem dengesinin düzenlendiğini göreceksiniz.

Bakım sonrası oluşacak kızarıklıkları gidermek içinse yeşil çay ya da papatya çayını demleyip ılındıktan sonra çay poşetini yüzünüzde gezdirmeniz yeterli olacaktır.

Kadınların en önem verdikleri yerdir göğüsler. Dekolteli bir kıyafet giyildiğinde dikkatleri üzerine onunla çekerler. Tabii güzel göğüslere sahipseler.

Aslında bakımlı ve çekici göğüslere sahip olmak o kadar da zor değildir. Nasıl ellerimize, saçlarımıza sürekli bakım yapıyorsak onlara da uygulayacağımız bakımlarla onların daha güzel görünmesini sağlayabiliriz.

Hamilelik, emzirme, zaman ve deride oluşan yapısal bozukluklar, süre içinde göğüsleri tutan derinin sarkmasına ve gevşemesine sebep olur. Bu da hiçbir zaman istemeyeceğimiz görüntülere neden olur. Ancak bu görüntüleri bakımla engelleyebiliriz.

Öncelikle her gün onları da nemlendirmeliyiz, tıpkı ellerimiz gibi. Bunun içinde herhangi bir krem kullanabiliriz ya da göğüsler için özel üretilen bir kozmetik kremini de kullanabiliriz.

Banyo yaparken çok sıcak su ile yıkanmamaya özen göstermeliyiz.Banyo bittikten sonra, göğüslere soğuk su tutarak, kan dolaşımını sağlamalıyız.

Yazın güneşlenme sırasında, göğüslerin güneşle direkt temas etmesine engel olmalıyız. Sürekli yüz üstü yatmak, göğüs şeklinizi deforme edebilir. Sürekli kilo alıp vermek de göğüslerin elastikiyetini kaybetmesine neden olur. Bu yüzden kilo verimi sırasında mutlaka sporla desteklemek gerekir. Rejim yaparken, diyet listenizde proteinden fazla yararlanırsanız, göğüsleriniz rejimden daha az etkilenecektir.

Sutyen seçimi de göğüslerin bakımı ve formu için oldukça önemlidir. Sıkı bir sutyen, göğüslerinizde gereğinden çok baskı uygulayacağından, kan dolaşımını engelleyecektir. Askılarının fazla sıkmaması, iz bırakmaması ve omuzları acıtmaması gerekir.

Göğüslerin daha gergin ve güzel görünmesi için çırpılmış yumurtayı göğüslere sürüp 10 dk bekletebilir ya da limonla ovabilirsiniz. Farkı göreceksiniz.

Her kadının hiç kuşkusuz bir numaralı kabusu bacaklarında çıkan selülitlerdir. Hangi yaşta olursanız olun geç kalmış değilsiniz, bu yazdığımız egzersizleri her zaman uygularsanız, selülitlerden kurtulmak için selülit giderici kremlere asla para dökmenize gerek kalmayacak.

Başlangıç için ilk başta ısınma her sporda olduğu gibi çok önemlidir. Spora başlamadan ısınırsanız, kas yapılarındaki kopmalara karşı önlem almış olursunuz aynı zamanda da dokuların elastikleşmesine fırsat tanırsınız.

Selülit egzersizimize başlıyoruz. Hazır ol pozisyonunda dik durun ve sırtınızı bükmeyin. Ellerinizi dirseğinizden büküp yumruk haline getirin. Ayağınızdan birisini kalçanızdan ileri doğru uzatın. Ayağınız bu esnada gergin olsun. 5 dakika bu şekilde durduktan sonra diğer ayağınız içinde bu işlemi tekrarlayın.

Yaptığınız egzersizlerde en çok meyvesini topladığınız bölüm hiç kuşkusuz karın kaslarıdır. Bunları geliştirmek için sırt üstü yatarak bacaklarını birbirine geçirin. Bacaklarınızı dizlerinden kırıp midenize doğru çekin. Aynı esnada başınızı da midenize doğru eğin. Ayaklarınızla kafanız aynı sırada olduğu zaman kendinizi tekrar ilk pozisyona getirin. Bu hareketi günde minumum 3 set olmak üzere 10 kere tekrarlayın.

Gergin bacaklar istiyorsanız yapmanız gereken egzersizler ise çok basit. İlk başta yere oturun fakat sırtınız dik durumda olsun. Bu sırada elleriniz poponuzun iki tarafında yerde olsun. Ayaklarınız gergin bir pozisyonda yukarıya doğru olsun. Bu pozisyondayken bacağınızdan tekini kaldırın ve sonra indirin. Tek bacağınızla bu hareketi 15 defa yaptıktan sonra diğer bacağınıza geçin ve aynı hareketleri tekrar uygulayın.

20’li yaşlar makyaj ürünlerinin en çok tüketildiği yaşlardır. Bu yüzden makyaj tüketimine dikkat etmek gerekir. Bu yaşlarda zaten cilt genç olduğu için, fondeten ve pudra gibi ürünlerin kullanılmaması gerekir. Çünkü bu ürünler her ne kadar sivilce yapmıyor denilsede, sivilce oluşmasına neden olurlar.

Yağsız ürünler olduğu söylenir fakat, bu ürünlerin hepsinde belli bir miktarda olsa yağ bulunmaktadır. Bunun dışında aşırıya kaçmamak kaydı ile göz makyajı ve allık kullanabilirler. Sadece yağlı cilde sahip olan 20’li yaşlardaki bayanlar, krem allıklardan kaçınmalıdır. Bunun yerine toz allıklar tercih edilmelidir.

Burada cilt bakımından kastımız tabiki temizliktir. Bu yaşlardaki bayanlar makyaj yapmaya özendikleri ve sevdikleri için kesinlikle makyajlarını temizlemeden uyumamalıdırlar. Aksi halde bu makyaj kalıntıları cilt gözeneklerini tıkar ve siyah nokta, akne gibi sorunlara yol açar. Yine bu yaşlardaki genç bayanlar günlük olarak ciltlerini uygun temizleyiciler ile temizlemelidirler. Yağlı ise su ile yıkanan jeller, kuru ise temizleme sütü kullanımalıdır.

Yine yağlı cilde sahip olan bayanlar tonik ile canlandırdıktan sonra gerek var ise su bazlı bir nemlendirici ile nemlendirebilirler. Tabi günlük olarak uygun güneş koruyucusu kullanımı ihmal edilmemelidir. Kuru ciltlere sahip olan gençlerin bu dönemde de ciltleri çok hassas olduğu için yine güneş koryucu kullanmalı ve yağlı bir nemlendirici ile cildini nemlendirmelidir.

Günümüzde televizyon, internet vb. yayın araçlarında zayıflama haplarıyla ilgili birçok gösterişli reklamlar yapılmakta. Ancak şu var ki bu hap vb. ilaçların çok büyük yan etkileri vardır. Zaten tıp dünyasında yan etkisi olmayan ilaç çok nadirdir.

Bundan dolayı hap kullanımı yerine ondan daha etkili olduğu kanıtlanmış egzersiz hareketlerinin yan etkisi yoktur, sadece size yarar sağlar. Sizlere şimdi bu kolay yapılabilen hareketlerden bahsedeceğim.

Tabii ki bütün egzersizlerde olduğu gibi Bölgesel Zayıflama Egzersizlerinde de kilit nokta

Sabır ve sürekliliktir. Düzgün bir vücut hatları içeren bir fiziğe sahip olmak herkesin hayallerindedir. En zorlu bölgelerde bile incelme için birkaç küçük egzersiz yeterlidir.

Bölgesel Zayıflama Egzersizleri

Bacak içi kaslarınızı sıkıştıran ve sarkmasını önleyen bu hareketi yaparken bacaklarınızı iki yana açıp 15 defa oturur gibi aşağı eğilip kalkın.

Ayakta dururken tek bacağınızı ileriye açarak yapabildiğiniz kadar sağa, sola oynatın bu hareketi her bacak için 15 defa tekrarlayın.

Yere dizlerinizin üzerinde duracak gibi uzanın ve bacaklarınızı yana açarak sırayla üste ve alta getirin bu egzersizi 20 defa tekrarlayın.

Kollarınızın üzerinde şınav pozisyonu alıp, yerle temas etmemeye çalışın ve yapabildiğiniz kadar yapın.
Göğüsleriniz için son harekette, ellerinizi ortada birleştirerek tüm gücünüzle birbirine bastırın, bu hareketi 20 defa tekrarlayınız.

Suna Dumankaya’dan Bitkisel Cilt Bakımı Önerileri

Adım Adım Selülit Tedavisi

Hollywood’un en ince vücutlu yıldızlarını bile etkileyen selülit problemi 100 kadından 90′ının ortak kabusu! Dünyanın en ünlü dermatologları arasında gösterilen Dr, Howard Murada göre; selülitle baş edebilmenin en etkili yolu kapsamlı bir program uygulamak. Dr. Muradın selülit problemine özel kitabından size rehberlik edecek önemli noktalar bu sayfalarda…

Selülit probleminde etkili sonuç almak için ne yapmalıyız?

Cevabı aslında çok basit’ Dr. Murat’a göre etkili bir sonuç için, sadece kremlerle yetinmeyip, beslenmemize dikkat etmeli, düzenli egzersiz yapmalı ve daha az stresli bir yaşam biçimiyle, kapsamlı bir program uygulamalıyız. Çünkü selülit, hormonal değişimler, genetik yatkınlık, dolaşım bozukluğu, stres, dengesiz beslenme gibi bir çok etkenin sonucunda ortaya çıkan bir cilt problemi.

Adım Adım 8 Haftada Selülitlere Çözüm Programı

1. Hedeflerinizi yazın ve kafanızda hayal edin.
2. Selitlitlerinizi değerlendirip derecesini tanımlayın.
3. Beslenmenizi inceleyin. Alışverişe Gidin. Selülitleri önleyecek yiyecekleri olabildiğince fazla tüketmeye çalışın ve zararlı yiyecekleri bayatınızdan çıkartın.
4. Gıda takviyelerinden destek alın.
5. Sabah-akşam günde iki kez selülit kremlerinizi mutlaka uygulayın.
6. Düzenli egzersiz yapın. Bol bol yürüyün.
7. Stresi azaltmak için yaşam şeklinizi değiştirmeye çalışın.
8. Bol bol su için.

Uzak durulması Gereken Yiyecekler

• Yağlı kırmızı et, sosis, söğüş etler vs.
• Kümes hayvanları ve balığın kızarmış halı
• Kızarmış yiyecekler (sebzeler dahil)
• Tam yağlı yoğurt, süt
• Şeker, şekerle tatlandırılmış meyve jöleleri ve reçeller
• Soda ve kola (şekerli ya da şekersiz), meyve suları

Tüketilmesi Gereken Yiyecekler

• Fasulye, mercimek, bezelye
• Soyalı yiyecekler (soya fasulyesi, tofu) 1 Tavuk, hindi (derişiz), balık (fırında. ızgara) Yumurta beyazı
• Soya sütü (kalsiyum eklenmiş), yağsız süt 1 Yağsız sade yoğurt veya soya yoğurdu
• Keten tohumu
• Tüm meyve ve sebzeler
• Kuru meyveler, yemişler 1 Zeytinyağı
• Konserve sebzeler (domates ürünleri dışında;
• Beyaz ekmek, beyaz makarna, beyaz pirinç, krakerler, beyaz veya işlenmiş undan yapılan unlu gıdalar, rafine baklagiller
• Tereyağı, mayonez

Selülitten kurtulmak için gıda takviyelerinden destek aldınız mı?

Gıda takviyeleri beslenme rutinimizdeki açıklan kapatmayı amaçlar, Selülite karşı komple bir bakım için, dışardan uygulanan kremlerle beraber cildi vitamin ve minerallerle desteklemek daha etkilisonuç almanıza yardımcı olacaktır.

Peki sizin Selülitmiz hangi seviyede?

1. derece:

Dışarıdan belli olmayan sadece sıkıldığında görünen.

2. derece:

Cildin yüzeyinde sıkmadan bile belli belirsiz çukurlanma görünen

3. derece:

Dışarıdan ileri derecede çukurlanma ve çökme görünen

4. derece:

Bariz çukurlanma ve çöken bölgelerde çizgilenme görünen ve zaman zaman ağrı yapan.

Yazılar: Selülit problemi, Selülitlere Çözüm Programı, Selülitmiz hangi seviyede, Selülitten kurtulmak için

Tüm batı dünyasında olduğu gibi ülkemizde de özellikle gençlerde salgın olarak ifade edilen akne (sivilce) gençlerin gerek cilt yapılarının geriye dönümsüz olarak bozulması gerekse psikososyal açıdan gençlerde ciddi ölçüde sorun yaratması nedeniyle son derece önemle üzerinde durulması gereken bir cilt sorunudur.

Akne gençlerin % 85-90′ı gibi çok büyük bir oranda görüldüğü için akne salgını olarak tanımlanmaktadır, özellikle erken dönemde uygun metotlarla akne oluşumu önlenmez, ya da var olan akne lezyonları giderilmezse, ciltte kalıcı kusurlar ortaya çıkmaktadır, Cildin, sosyal iletişimin temel anahtarı olması nedeniyle ciltteki kusurlar hem kadınlarda hem de erkeklerde özgüven kaybına, sosyalizasyon bozukluklarına, depresyona ve hatta intihara neden olabilmektedir.

Özellikle batı dünyasında inek sütü tüketimi ile akne oluşumu çok önemli bir korelasyon göstermektedir. Diğer bir değişle süt tüketiminin artması, doğrudan akne oluşumuna yol açmaktadır. Yaşları 18 ila 70 arasında sağlıklı 2000 kişide yapılan bir araştırma, 16 yaşma kadar olan erkeklerde akne daha sık görülürken, 23 yaşından sonra kadınlarda daha sık görülmektedir.

Bir diğer araştırmada, yaşları 26 ile 45 arasında bulunan kadınlarda akne görülme oranı %42 olarak bildirilmiş, benzer şekilde yetişkin kadınlarda yapılan diğer bir araştırmada da akne görülme oranı % 41 olarak saptanmıştır. Bu değerler toplumda ne kadar çok insanın akne probleminden muzdarip olduğunu gözler gözler önüne sermekte ve bu nedenle akne batı dünyasının cilt sorunu (salgını) olarak kabul edilmektedir.

Akne Neden Olur?

Akne son derece kompleks, tedavisi oldukça güç ve uzun süreli tedavi gerektiren, eskiden bilinenin aksine diyet ve bireyin psikolojik durumu ile çok yakından ilgi gösteren bir cilt sorunudur. Her ne kadar yeni doğan döneminden itibaren çocukluk döneminde de görülebilmekle birlikte, temelde gencin bluğ dönemine girmesiyle ciddi bir şekilde ortaya çıkan ve 40lı yaşlara kadar sıklıkla devam edebilen temelde ciltteki bir yapılanma sorunudur. Akne oluşumuna etki eden faktörlerin başında vücuttaki hormon değişimleri gelir.

Propionibacterium Acne akne bakterisi

Her iki sekste de bluğ çağında artarı erkeklik hormonları, yağ bezlerinin aktivitelerini artırmakta, ciltte yapılanma kusuru ortaya çıkmakta, bu yapılanma kusuru ile birlikte normal ciltte görülebilen Propionibacterium acne adı verilen akne bakterisi bu yapılanma kusuru ile birlikte aşırı yağ yapımı olan, içinde kıl ve yağ bezlerini barındıran kanalları enfekte etmekte, ortaya çıkan iltihabi reaksiyon, gözeneklerin cilt artığı hücrelerle tıkanmasına, P.acne bakterilerinin yağ metabolizması sonucu açığa çıkan ve hücre duvarlarını bozan yağ asitleri ya da iltihabi faktörlerin duvarlarını çatlatması ile de şiddetli akne lezyonları ortaya çıkmaktadır.

Geleneksel olarak akne tedavisinde pek çok ilaç kullanılmaktadır. Ancak bu ilaçlar cildin yapısal bütünlüğünü bozduğu, alerjik reaksiyonlar, ciltte aşırı hassasiyet, kızarma, yanma, kuruma, kırışıktık artışı, ışığa hassasiyet, karaciğer bozukluğu, antibiyotik direnci, ciltte yaygın soyulma ve döküntü yapabildiği için özellikle gençler, kendine ve cildine özen gösteren kadın ya da erkekler tarafından kullanılmamaktadır.

Bu nedenle ciltte hiçbir soruna yol açmayan, cildin yapısal bütünlüğünü koruyan, cildi güçlendiren, cildin görünümünü iyileştiren ancak tüm bunları yaparken de akne lezyonlarını gideren ve yeni akne lezyonlarının oluşumuna mani olacak yöntemler geliştirilmeye çalışılmıştır.Tüm bu faydaları Niasinamid ciltte yağ yapımını baskılarken, cildin nem dengesini ayarlamakta, cildi yağlandırmadan nemlendirmektedir. Bunu cildin ana tabakalarını güçlendirerek yapmaktadır.

Niasinamid doğrudan iltihap önleyici ve giderici etkiler ortaya çıkararak, aknenin orta ve şiddetli durumlarında iltihaplan süratle giderici, cildin yapısını düzeltici, kızarıklık önleyici etkiler oluşturmaktadır. Ayrıca son yıllarda niasinamidin yüksek konsantrasyonlarının ciltte çok güçlü anti-aging etkiler oluşturduğu da klinik deneylerle saptanmıştır.

Ciltte niasinamid akne giderici olarak kullanıldığında niasinamidin etkilerini güçlendirmek için kozmofarmasötik Jel ya da Jel krem formülasyonlarına alfahidroksiasitler eklenmektedir. Bu maddelerin en iyi bilinenlerinden biri olan laktik asit ve glikolit asit, cildin üst katmanlarını hafifçe soyarak hem siyah hem de beyaz noktaların uçlarının açılarak içlerinin rahatça boşalmasına yardımcı olmaktadır.

Yapılan araştırmalarda ciltte linoleik asit adı verilen bir yağ eksikliğinin akne oluşumuna yol açtığı görülmüştür. Bu da standart olarak bildiğimiz yağlanma akneye yol açar ifadesine ters düşmektedir. Yapılan klinik araştırmalarda da cilde linoleik asit ya da Evoning Primrose Oîl gibi yüksek linoleik asit içeren ve güçlü iltihap baskılayıcı ve antioksidan etkileri bulunan doğal bitkisel maddelerin akne oluşumuna karşı koyduğu gösterilmiştir. Bu nedenle cildi tahriş olmuş, cilt hassasiyeti ciltte ortaya çıkaran madde niasinamid yani vitamin B3 tür.

ilk olarak 1995 yılında ABD’de yapılan geniş kapsamlı bir araştırmada, akne tedavisinde çok sık kullanılan antibiyotik ile bir karşılaştırmalı çalışma yapılmış ve niasinamidin 3. ay sonunda klinik başarısı % 82 olarak bulunurken, antibiyotik tedavi başarı oranı %68 olarak saptanmıştır. Bu araştırma sonrasında akne ile savaşta niasinamid etkinliği klinik olarak kanıtlanmış, çok güçlü, doğal, cilt ile mükemmel uyum gösteren bir bileşik olarak tanımlanmıştır. Bu nedenle sıklıkla niasinamid ile birlikte kullanılmaktadır.

Ülkemizde eczanelerde acnecinamide adı ile satılan jellerde de niasinamid ile birlikte laktik asit bulunmakta ve böylece klinik etkinlik % 90′ların üzerine çıkarılmaktadır. Bu jeller cilde sürüldüğünde çok hafif, 30-40 saniye süren, ciltte bir batma, karıncalanma hissi oluşturmakta ve bu his, alfa hidroksi asitlerin cilde girerek çalışmaya başladığını göstermektedir. Tek kullanımlık sivilce mendillerinde de laktik asit ve glikolik asit birlikte kullanılmakta ve içeriğindeki farklıdoğal bileşenler ile ciltte nazik bir peeling oluşturularak gözeneklerin boşalması, cildin pürüzsüzleştirilmesi gerçekleştirilebilmektedir.

Ancak alfa hidroksi asitler güneş duyarlılığını artıracağından, bunları kullanan kişilerin doğrudan güneşe maruz kalmamaları ve yüksek konsantrasyonda niasinamid ile yağ dengeleyici maddeler içeren ve SPF (güneş koruma faktörü) 15 olan güneş kremlerini beraberinde kullanmalıdırlar. Akneli bireyler jel krem formunda bulunan ve içinde niasinamid ile birlikte Evening Primrose 011 (EPO), Pantenoi ve benzeri doğal bileşikleri bulunduran formülasyonları kullanmaları çok uygun olacaktır. Bu maddeleri içeren acnecinamide jel krem ile Ege Üniversitesi Tıp Faküitesi’nde yapılan bir pilot araştırmada da jel krem formulasyonunun %90′nın üzerinde akne lezyonlarında etkili olduğu, ayrıca ciltte akneye bağlı gelişen lekelenmeleri hafiflettiği görülmüştür.

Nemlendiriciler ile bakım kremleri arasında ne gibi farklar var?

Nemlendirici ile bakım kremi arasında çok büyük fark var. Nemlendirici, yüzeyden cildinize su takviyesi verir, dış etkenlere karşı korur. Bakım kremi ise yaşla beraber oluşan çizgileri yok etme. cildi toparlama, sıkılık gibi özellikleri ve içerikleri olan bir kremdir. Göz çevresi çok önemli. Göz çevresi, boyun ve eller gibi genetik yaşlanma sürecinde ilk yaşlanan yerdir. Göz çevresini çok genç yaşlarda kontrol altına almak zorundayız. Günde 15 bin kez mimik yapıyoruz. Bununla birlikte aslında mesleğimiz bile cildimizin yaşlanmasına sebep olabiliyor.

Erkek bakımı önemli midir?

Ostrojen hormonları erkekte biraz daha farklı çalıştığı için. erkek cildi günlük arıtım sistemini daha fazla yapıyor. Traş oluyoruz, traş olduğumuz için de Ölü hücre tabakasını atıyoruz. Erkeğin cildi farklı olduğu için erkek cildine özel tasarlanmış ürünler var. Lanconıc’da da ‘Lancome Man’ adı altında bir seri var. Bu seri, nemlendiricisi, göz çevresi bakım kremi, traş köpüğü, haftada bir gün kullanılması gereken arıtıcı bir de peelingi var.

Doğru bir cilt temizliği ve bakımı için sıralama nasıl olmalıdır?

Göz Makyajınızı temizleyin, sonra cildinizi silin ya da yıkamaktan hoşlanıyorsanız yıkayın, ardından tonikleyin, serum uygulayın, göz çevresi kreminizi uygulayın, nemlendiricinizi sürün, son olarak koruma faktörlü bir ürün de kullanabilirsiniz. Genç yaşlarda bu kadar ürün uygulamaya gerek yok. Genç yaşlarda temizleme, tonik, nemlendirici ve göz çevresidir. Hafta bir kere de pccling, kil maskesi ve nem maskesi öneriyoruz. 30′lu yaşlardan itibaren cilt değerlerini düşürdüğü için az önce saydığımız işlemler sırada olmalı.

Tüm bu ürünler aynı marka mı olmalı, farklı markaların, farklı ürünlerini kullanmanın sakıncaları var mı?

Her markanın kullandığı teknoloji farklı olduğu için marka bütünlüğüne dikkat etmek gerekiyor.

Bakım ürünleri o kadar çeşitli ki, insan bazen neyi nasıl kullanması gerektiğini karıştırabiliyor. Merak ettiğim birkaç şey sormak istiyorum. Mesela neden, temizleme ürünlerini göz makyajı temizlemek için de kullanmıyoruz? Ya da yıkanan mı yoksa silinen mi makyaj temizleme ürünleri kullanmalıyız?

Lancome olarak biz, öncelikle müşterilerimize ciltlerini neyle temizlemekten hoşlandıklarını soruyoruz. Kimi temizleme sütüyle silerek temizlemekten hoşlanır, kimisi ise yıkamaktan hoşlanır. Bana sorarsanız, önce temizleme sütü ile silip, ardından yıkamak, en son aşamada da toniklemek en doğru temizleme şeklidir. Cildi arıtmadan iyi bir nemlendirici kullanıyorsanız hiçbir yararı yok. bir de haftada bir kere pelin kil maskesi yapılmalı. Makyajın da daha homojen olması için bu önemli. Eğer ciltte yağ ve kir varsa makyaj kendini göstermez. Göz makyajı çok önemli, göz zaten çok değerli bir organ. Kirpiklerin dökülmemesi için gözde makyaj temizleyicileri farklı kullanılmalı. Yoğun ve suya dayanıklı ürünlerle makyaj yapıyorsanız ona göre temizleyici kullanmalısınız. Evet ürünlerin çeşitliliği kafa karıştırabilir ama bir üründen de her şeyi yapmasını bekleyemeyiz. Her ürünün farklı görevleri vardır.

Peki doğru parfümü nasıl seçmeliyiz, parfümün en kalıcı olduğu bölgeler nereleridir?

Ben bir bayana parfüm satarken bir beye, bir beye parfüm satarken de bir bayana sormaktan hoşlanırım. Kişilerin neden hoşlandıkları, ne tarz kokuları beğendikleri ya da bu kokuyu nerede kullanacağı çok önemli. Parfümü, kapalı bir mekanda mı, açık bir alanda mı kullanacaklar? Parfüm seçiminde yaşam tarzı ve meslek de parfüm seçiminde etkilidir. Makyajda olduğu gibi parfümlerde de trendler var. Yen parfümler çıkıyor. Herkesin kendine özgü bir koku tarzı olmalı. Baharatlı ya da çiçekli kokuları mı seviyorsunuz, aromalı ve oryantal olanları mı? Markamızın, ülkemizde bu konuda dünya ile aynı anda başlattığı bir lansmanı var. ‘Hypnosc Scnses*. Lanconıe’un duyulan ortaya çıkaran yeni kadın parfümü. Kullanıldığı ve koklandığı anda değişik hisler uyandıran bir parfüm. Adeta ikinci bir ten oluşturuyor.

Parfümün kalıcılığını arttırmak için sadece parfümü kullanmak yeterli olmuyor. Parfümün yanında, o parfümün deodorantı ve diğer vücut ürünlerini de kullanmak gerekiyor. Erkekte traş sonrası kullanılan ürünler de bu kategoriye giriyor. Parfümün kalıcılığını arttıran bazı bölgeler var. Bilek içleri, dirsek içi, diz arkası, ense ve sırt. Ensenize uyguladığınız parfümün kokusu sizi takip edecektir. Vücudumuzun ön tarafa parfüm sıkılmasını çok tavsiye etmiyoruz.